Wusstest Du, dass es das Wort „Liebe“ auf Sanskrit 93-mal gibt?

Ich liebe, was Yoga mit uns macht: Es ist wie eine Schatzkiste, die uns immer etwas Neues schenkt, wenn wir sie öffnen. Genau das, was wir gerade brauchen. Komm mit mir auf eine Reise. Zu einer Insel der Ruhe, die immer da ist – in Dir. Hinter den hüpfenden Gedanken schwebt Deine Seele nach Hause, dort begegnen wir uns.

katkoyo – I’ll make your heart smile (DM)

Yoga in Düsseldorf und weltweit online

Onlineworkshop: In Balance – besser schlafen

Naaaa, gut geschlafen? Zugegeben, diese nett gemeinte Frage kann manchmal etwas nerven. Denn nicht immer wachen wir erholt auf – oder schlafen entspannt durch. Doch Du kannst mit ein paar Bausteinen viel für Deine Nachtruhe tun.

Daniela, Ernährungscoach, und ich, Yogalehrerin, laden Dich herzlich ein zu unserem nächsten zweistündigen Online-Workshop
am 30. März 2023 (Donnerstagabend) von 18:00 bis 20:00 Uhr.

Zunächst erfahren wir, wie Lebensstil und Ernährung unmittelbar auf unsere Schlafqualität wirken. Nach einer gemütlichen Pause gehen wir für eine Dreiviertelstunde auf die Yogamatte, um tiefenentspannt in die Nacht zu fliegen.

In den zwei Stunden kannst Du Dir eine persönliche Auszeit gönnen und bekommst:
· Einblicke in den ureigenen Rhythmus des Körpers,
· alltagstaugliche Ernährungstipps,
· eine lockere Yogaeinheit
· sowie ein Handout als PDF mit zusätzlichen Tipps und Ideen.

Für 35 Euro kannst Du von Deinem Lieblingsort aus teilnehmen – online über teams (den Link schicke ich Dir nach Anmeldung). Sollten Dich finanzielle Gründe von einer Teilnahme abhalten, lass uns das gern wissen, hier finden wir einen Weg.

Schreib mir bei Fragen einfach eine E-Mail. Auch wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, wirst Du ganz leicht einsteigen können.